Врач рассказал, как избежать стресса от выхода на работу
Соблюдение правильного распорядка дня поможет пережить стресс, вызванный возвращением на работу после длинных выходных, а своевременный прием лекарств позволит избежать неприятных последствий высокого атмосферного давления, рассказал РИА Новости профессор кафедры профилактической и неотложной кардиологии МГМУ имени И. М. Сеченова Филипп Копылов.
Ранее столичные синоптики предупредили, что к концу недели в Московском регионе атмосферное давление может побить рекорд 81-летней давности.
"В такой ситуации нужно вести себя вполне стандартным образом, потому что стрессовый фактор выхода на работу после длительных выходных и без всякого давления играет роль, особенно когда люди активно отдыхали в течение девяти дней <…>. Также выход на соблюдение рабочего графика, распорядка дня — тоже важный момент. Если в нормальное время ложиться и вставать, то этого вполне будет достаточно для того, чтобы этот стресс пережить", — сказал Копылов.
Он отметил, что повышенное атмосферное давление, которое ожидается в столице, не особенно влияет на здоровых людей, но оно существенно для тех, кто уже подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям. "Поэтому нужно быть очень аккуратными с приемом лекарств, не забывать и не пропускать его", — подчеркнул Копылов.